春季吃什么食物进补,春季进补可吃什么补品

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-27 09:01:29

3、重新起锅加少许食用油,倒入土豆块,晃动炒锅,把土豆煎至外皮金黄色时,颠锅翻面,继续晃动炒锅,把土豆煎熟。

春季吃什么食物进补,春季进补可吃什么补品(13)

3.再放入蒜末,炒出蒜香味,再放入葱花,孜然粉等辅料,颠锅快速翻炒使土豆充分入味,就可以关火起锅装盘了。

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四、鱼肉

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1.准备一条草鱼,处理干净,从鱼尾处下刀,片开鱼肉,从鱼头处切断,把鱼骨斩成小段,放入盆中,用手压紧鱼肉,片去鱼排,斩成段和鱼骨放在一起,把鱼肉平铺在案板上,斜刀间隔三毫米,切成鱼片,放入盆中备用。

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2.然后分别把鱼骨和鱼肉清洗一下,盆里加入一勺食盐,倒入清水,抓洗干净,洗去里面的血水,先把鱼骨洗净,捞出控水放入盆中。

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