怎样用三招瘦成筷子腿,怎样才能快速瘦成筷子腿

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-29 09:55:02

最后一个动作,躺平后抬起上半身,高抬左腿并用双手抱住小腿位置,接着换右腿,同样也是20个为一组。

瘦身重点:大腿、腹部

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