温胃三法
芒种是驱寒的好时机，“温胃三法”治胃病，常练可止胃痛、驱胃寒、养胃气。
点中脘
中脘穴在身体正中，肚脐向上4寸处，专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。用食指和中指并在一起点按1分钟，中脘穴处会有热热的感觉。经常点按，可以治胃痛，缓解紧张、焦虑。
开四门
四门穴是肝经的最后两个穴位——章门和期门，左右各两个，都在乳下肋部，用双手掌跟推揉两肋至发热，就可以打通肝胆经。
缓解失眠的方法
芒种时节暑热偏盛，加之夏日蚊虫等*扰，易引起心烦、入睡困难等情况。可按揉以下经络穴位缓解失眠。
①按摩心包经，强心
心包经位于双侧上臂内侧中线，由上向下按压，感觉疼痛的地方重点按压，每日2~3次，每次2~3分钟。
②按揉涌泉穴，降心火
涌泉穴位于脚底肾经上，可引心火下行，促进睡眠。
