雨水节气除了食补还要注意什么,雨水节气养生需要注意些什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-29 10:21:29

大家好,明天就是二十四节气里面的第二个节气——雨水,这个节气的含义就是降雨已经开始了,但是多数是小雨或毛毛细雨为主,毕竟是“春雨贵如油”,其实这个时候,适度的降雨对农作物的生长很重要。

雨水节气除了食补还要注意什么,雨水节气养生需要注意些什么(1)

雨水这个节气,天气也会慢慢地变得暖和一些,但是天气的变化却不稳定,有时候热有时候冷,有时候甚至会出现“倒春寒”,温度变化和冬天也有几分相似,所以这个时候,我们要注意御寒保暖,在饮食方面,要记得吃4样忌2样,顺季而食,健康平安度过“倒春寒”。

雨水这个节气适合吃4样美食一,荠菜

荠菜是春天里面的野菜,味道鲜美,营养丰富,也是百姓喜欢的美食,可以用来炒鸡蛋,蒸着吃,做荠菜饺子等,味道都非常不错,推荐食谱:荠菜炒鸡蛋,简单营养,老少皆宜。

雨水节气除了食补还要注意什么,雨水节气养生需要注意些什么(2)

1.准备新鲜的荠菜半斤,洗净后放入盆中备用,锅中加入一瓢清水,加入一勺食盐,增加荠菜的底味,再加入几滴植物油,防止荠菜的营养流失。

2.水开后,下入洗净的荠菜,焯烫个十来秒,荠菜颜色返青即可捞出,放入漏勺中挤干水分,放在案板上用刀切碎。

雨水节气除了食补还要注意什么,雨水节气养生需要注意些什么(3)

3.碗中打入4个鸡蛋,根据自己的口味加入适量的食盐,然后用筷子搅匀。

雨水节气除了食补还要注意什么,雨水节气养生需要注意些什么(4)

首页 12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.