雨水节气应季食物,雨水节气饮食要注意哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-29 10:39:17

明天就到了春天的第二个节气——雨水,光听名字就知道,这个节气代表着雨水即将来临,不过和夏天的雷阵雨、暴雨不同,这个时候大多都是毛毛细雨,“春雨贵如油”,适量降雨对刚刚发芽的农作物来说是极为重要的。

雨水节气应季食物,雨水节气饮食要注意哪些(1)

雨水时节,温度已经在慢慢回升了,但是还会时不时地冷上几天,也就是俗称的“倒春寒”,所以在这段时间,依旧要注意保暖,民谚说“春捂秋冻,一年无病”,也就是这个道理。

饮食方面也要多加小心,牢记“吃4样,忌2样”,应季而食,提高免疫,春天少生病。

吃4样

一、韭菜

做法:【韭菜馅饼】

1.准备面粉300克左右,倒入面盆中,再加一克食盐,搅散后倒入适量开水,边加水边搅拌,搅成面絮,加少许植物油,然后揉成软一点的面团,封上保鲜膜,醒面10分钟。

雨水节气应季食物,雨水节气饮食要注意哪些(2)

2.准备3个鸡蛋,打入小碗中,加食盐、白醋少许,搅匀打散。

平底锅烧热,添入少许植物油滑锅,油热后倒入鸡蛋液,用筷子搅散,把鸡蛋煎熟,倒入小盆中备用。

雨水节气应季食物,雨水节气饮食要注意哪些(3)

3.准备一小把韭菜,切成韭菜碎,放入菜盆中,半个红椒,切成红椒粒;一小把粉丝,提前泡好,剁碎后放入盆中,加少许植物油拌匀。

盆里加入十三香、食盐、胡椒粉、蚝油、香油各适量,再倒入鸡蛋碎,拌匀备用。

雨水节气应季食物,雨水节气饮食要注意哪些(4)

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