好吧，这种反差萌确实让小编佩服！但是要想真正保持身体健康，要做到早睡早起，方能养生。气温日趋寒冷，中医认为，冬季正是养肾的大好时机，而熬夜则容易伤肾，如果熬夜，一大波健康问题将如影随行。
熬夜最伤肾，中医认为一天中有昼夜晨昏的变化，如果经常熬夜，日积月累就会伤肾，出现头脑昏昏沉沉、食欲下降、腹胀、心慌气短等症状。伤肾会引起精亏水少，大脑失氧，所以就会觉得昏昏沉沉，没有精神。
我们可以抽出时间，做一些事情保护我们的肾脏，让它更加强大来对抗外界对它的伤害。
按摩穴位养肾
关元穴
按摩关元穴可以说是补肾的最好的一个补药，这个穴位可以每天按摩三到五分钟，可以起到补益肾精，激发肾气的作用。
位置在下腹部，人体的前正中线，脐下的三寸，小指边缘和前正中线交界的地方就是关元穴。
涌泉穴
涌泉穴是一个养生大穴，又叫长寿穴，这个穴位每天按摩三到五分钟可以起到滋补肝肾、退虚热的作用。
取位是脚掌的前三分之一和后三分之二的交界处，如果把脚弯曲以后，在前部有一个凹陷，在这个凹陷的地方就是涌泉穴。
