紫薯怎么吃减肥最快最有效,吃一个月紫薯能减肥吗

7、再次搅拌均匀。

9、团成团子，蒸锅蒸10分钟即可。

10、搭配一杯葛根木瓜魔芋粉泡的饮品，两个鹌鹑蛋，营养丰富，超健康的晚餐。

小贴士：

1、可以借助擀面杖来处理紫薯山药泥。

2、如果想减肥，晚餐尽量少吃碳水化合物，比方馒头、米饭、包子等，所以这个丸子我就放了一点点的米饭。

这个低脂低卡的晚餐，你喜欢吗？简单快手，一学就会。我是原创作者黄黄，一起聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中，黄黄和您不见不散。