学生xo型腿怎么矫正一周,xo型腿矫正需要多少钱

动作要领：保持膝盖与踝关节垂直下蹲，每组15个，每天3-4组。另一侧动作相同，方向相反。

六、拉伸股二头肌、外展肌群

动作要领：小腿尽量与身体垂直，每次15秒，每天3-4次。另一侧动作相同，方向相反。

七、弹力带抗阻小腿内旋

动作要领：尽量保持大腿不动，小腿向内旋转，每组15个，每天3-4组。另一侧动作相同，方向相反。

【主诉】女，40岁，膝关节内侧疼痛，鞋底两侧磨损严重，左髋偶尔疼痛。

【评估】“4字”试验 ，托马斯试验 ，单脚屈膝下蹲 ，磨髌试验 ，双侧下侧肌张力偏高，伴随紧张，腘窝瘀堵，膝关节疼痛vas6,该患者为典型的膝关节外翻，足外翻。

【康复】ST手法松解 肌筋膜松解 髋外旋肌激活 3D拉伸

【反馈】膝关节疼痛消失，髋关节恢复功能位，膝外翻 足外翻明显改善，步态趋于正常，双侧肌力平衡。