木耳不能和什么食物一起吃,木耳不能和哪些食物一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 05:52:14

2.锅内烧水,油烧热以后倒入蒜片翻炒一会儿,蒜片炒香、炒成金黄色时加入一勺豆瓣酱炒出里面的红油,把胡萝卜倒入锅中翻炒几下。

倒入腐竹和木耳,加入生抽10克,蚝油5克,白糖少许提鲜,胡椒粉1克,鸡粉1克,转大火快速翻炒化开调料,沿锅边淋入一点清水,再勾入少许淀粉让调料更好地吸附在食材表面,最后淋入一点香油翻炒均匀就可以出锅了,一道简单家常的木耳腐竹就做好了。

木耳不能和什么食物一起吃,木耳不能和哪些食物一起吃(5)

小总结:

1.腐竹要用凉水泡发,热水容易泡烂,影响口感。

3.不需要再放入食盐,豆瓣酱耗油的盐味已经足够。

葱爆木耳

1.把木耳用凉水浸泡三个小时以上,泡好以后清洗干净备用。

准备几根大葱,把葱白切成段,葱叶破开也切成段;再切一点姜片、洋葱、小葱头、香菜备用。

另外准备几片香叶、一个拍散的草果备用。

木耳不能和什么食物一起吃,木耳不能和哪些食物一起吃(6)

2.锅内烧油,油温5成热时把香叶、草果、小葱头、葱、姜、洋葱一起放入锅中,开小火慢慢炸,洋葱炸至微微变黄时放入香菜继续炸,把蔬菜中的油脂和香味炸出来,炸干炸成金黄色时立即关火,利用余温再浸泡一会儿,充分提取里面的葱油,把料渣沥出来,金黄鲜香的葱油就炸好了。

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3.锅内留底油,倒入木耳煸炒一会儿,把里面的水分炒出来,听到有噼啪的声音就可以了,加入生抽5克淋入一点清水加入少许白糖提鲜,胡椒粉2克蚝油3克翻炒化开调料,再淋入少许葱油增香提色,翻匀以后盛出来备用。

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