木耳不能和什么食物一起吃,木耳不能和哪些食物一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 05:52:14

2.锅内加入适量的清水,大火烧开以后先放入冬瓜和胡萝卜煮至断生,大约需要30秒钟,再放入木耳和火腿稍微烫一下倒出来,快速放入清水中过凉,这样吃起来更加清脆

木耳不能和什么食物一起吃,木耳不能和哪些食物一起吃(13)

3.把锅烧热,加入少许底油,放入葱花、姜末翻炒出香味,沿锅边倒入适量的清水,倒入焯过水的食材,加入食盐2克,胡椒粉2克,生抽10克,鸡汁5克,没有鸡汁的朋友也可以用鸡精代替。

大火烧开以后打去锅中的浮沫,边搅拌边倒入面糊,调成自己喜欢的浓稠度就可以了,继续煮至汤汁沸腾,转为小火把蛋液倒进去,蛋花全部飘起来以后,加入适量的芝麻香油撒上香菜美味即成,一道清淡营养的冬瓜木耳汤就做好了。

木耳不能和什么食物一起吃,木耳不能和哪些食物一起吃(14)

小总结:

1.木耳最好用清水或者温水泡发,吃着更加清脆。

2.面糊可以只用面粉来调,加淀粉能够增加亮度。

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