木耳不能和什么食物一起吃,木耳不能和哪些食物一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 05:52:14

锅内加入葱油,油烧热以后倒入葱段,开小火慢慢煸炒,大葱煸香、煸成金黄色时把木耳倒入锅中翻炒均匀,勾入一点水淀粉让调料更好地吸附在食材上面,最后再加一些葱油提高菜品的色泽,翻匀后就能装盘上桌了,一道香味十足的葱爆木耳就做好了。

木耳不能和什么食物一起吃,木耳不能和哪些食物一起吃(9)

小总结:

1.木耳用凉水需要浸泡三个小时以上,口感才好,千万不要用热水。

2.炸葱油时要全程保持小火,香菜要等洋葱炸变色以后再放,否则葱油容易炸黑,而且不够香。

小炒木耳

准备适量的干木耳用清水浸泡一个小时,泡软以后清洗干净,把根摘掉再切成细丝。

准备猪瘦肉300克,切成细丝放入盆中,加入少许食盐和清水抓揉一会儿,肉丝吸收水分以后吃起来更加滑嫩,倒入一点料酒去腥,顺着一个方向搅拌至肉丝发黏,抓入一小撮淀粉锁住肉丝中的水分,再淋入一点植物油抓匀,腌制10分钟。

切一点小米椒、大蒜、小葱备用。

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2.把锅烧热加入植物油滑锅,滑好锅以后倒出热油加入凉油,放入蒜片、小米椒一起爆香,倒入木耳转中火煸炒1分钟,木耳炒软炒亮以后,沿锅边淋入适量的清水,加入食盐2克,胡椒粉2克,大火烧开以后盖上锅盖焖煮2分钟让木耳充分软化入味。

2分钟以后,放入腌好的肉丝一起翻炒,肉丝炒熟以后加入鸡精2克继续翻炒均匀,放入葱段翻炒片刻,闻到葱香味以后即可装盘上桌,一道脆嫩入味的小炒木耳就做好了。

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小总结:

1.木耳要现泡现用不能隔夜,最好不要用热水泡,木耳中的营养容易流失。

2.炒木耳时要多淋几次水,以免水分过多蒸发,吃起来不够脆嫩。

3.葱段下锅以后不能久炒,否则成菜葱香味不足。

冬瓜木耳汤

1.首先,把木耳放入清水中浸泡1个小时,泡软以后捞出来切碎。

准备冬瓜一块,去除瓜皮和瓜瓤,切成细丝。

准备胡萝卜半根,也切成细丝。

再准备一根火腿,切成同样的细丝;另外切一点葱花、姜末、香菜段备用。

碗中打入2个鸡蛋,快速搅散成鸡蛋液;再准备一个小盆,放入一小勺淀粉和适量的面粉多次少量地加入清水搅成细腻的面糊

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