学生注意力分散,中学生注意力不太集中

长此以往，注意力经常会分散变得很难集中。

1、学习环境不好，经常有人走动，吵闹，喧哗，议论事物等。会让孩子注意力很难集中，会去张望了解这些发生在他身边的事，虽然对他没什么帮助，但是孩子经常处于这样的环境中，自然学习的注意力，效率都会大打折扣，会形成一种“风吹草动就抬头”的习惯。

2.没有明确的学习目标和任务。孩子因为年龄的原因本身自律性都是比较差的，作为老师家长就应该给孩子设定相应的合理目标和任务，比如一篇写字作业多长时间内必须完成，必须写的足够认真才可以，这样一定程度上是能规范孩子的行为，让他没时间去分散注意力的。

3、学习内容不得当。很多家长朋友为了让孩子领先其他小孩，让小孩报各种培训班，甚至跨级学习知识，要知道孩子对一些太难，太不感兴趣的内容是没有多大定力去维持高注意力的。

4、学习内容过多。要知道孩子能维持高注意力的时间是很有限的，部分家长朋友除了让小孩完成学校的课程，还会额外给小孩布置很多拓展题去做，虽然适当的拓展题是有效的可发散思维，但是过多的内容只会给孩子产生疲倦和厌倦排斥感，注意力会大大分散。

5、家长过分干预思考，要知道思考是最容易让注意力集中的，很多家长看到孩子有不会的题目，不假思索全盘托出或者直接给答案，根本不给孩子思考的余地，时间久了孩子面对作业，面对问题都会变得思维懒惰，难以集中注意力去思考一些问题。第一时间想到的就是依赖家长。

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上述讲了一些主要的常见原因，引起注意力分散的原因还有很多就不一一列举了。

1、针对，心理因素引发的注意力不集中，是最难短时间改变的，家长朋友们一定要做好充分的准备，平时多于孩子沟通，成为孩子的倾述对象，让孩子把我们当成他信任的朋友无话不说，只有了解到孩子焦虑、恐惧、厌倦的是什么，是由什么引起的，我们才能从根源上去帮孩子分析它，才能知道如何去引导我们的孩子，让他知道哪些事是不需要去焦虑的，不需要去恐惧的。让他彻底摆脱心灵的束缚。

2、学习环境不好。孩子的学习环境在学校都是一样的，差异主要在家里，所以家长朋友们应多注意给孩子一个安静舒适的学习环境，不要过分监督，亦不要一会送杯奶，一会拿个零食给孩子吃，一会帮孩子削铅笔，这样会很分散孩子的注意力，同时避免孩子学习时频繁在孩子面前走动，大声说话，尽量给孩子一个不受干扰的空间。

3、给孩子的学习定下短期和长期的目标和任务，让孩子有紧迫感，知道自己要做什么，什么时间内必须做好。当然合理是最重要的，家长朋友要根据自己小孩现阶段的情况给他制定目标和任务。完成任务和目标可适当给与奖赏，增加积极性。（曾经带辅导班的小孩，每天谁最快最好的完成作业奖励一个积分，积分可以换购小汽车，效果还是很不错的）

4、学习内容很重要，兴趣越浓厚，孩子越专注，并不是给孩子安排的内容越多越难他就越优秀，多关注下孩子感兴趣的一些领域，只要是正面积极的，不妨鼓励孩子去学习，多鼓励孩子，成就一技之长总比博而不精好的。只要在不耽误学校正常学业的情况下家长朋友可以多支持下我们的孩子。

5、学习内容过多。孩子的注意力持久时间是有限的，安排过多的学业只会适得其反，对学习产生厌倦之感，俗话说的好劳逸结合才是最有效的做事方式，我们家长朋友们应该知道，量不能代表质，有些孩子拼命的在刷题，被大量的题目固有思维化反而不如一些劳逸结合的孩子思维比较发散，记得以前学校老师经常教导我们，埋头学习时死学，让大脑休息下，或许能有更好的灵感。

6、家长过分干预。部分家长朋友你要知道你的思维方式和孩子是不一样的，孩子不会的题目，你看很简单，看孩子琢磨半天不会，你就自告奋勇三下五除二告诉孩子答案是多少，应该怎么做！你教孩子是没错，授之以渔才是最重要的，你什么都说了只会让孩子思维懒惰，我们引导应该点到为止，多留思考的空间给孩子，让孩子思维积极起来，这样在以后遇到没见过的题目时他才能有足够的思维能力去思考处理它。

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以上就是我的一些看法，作为家长我们监督引导孩子的同时，应该多与孩子沟通，这样才能最有效的帮助到我们孩子。