因为腰腹部的肥胖，也就预示了你的内脏堆积了过多的脂肪，而腰腹部又集中了肾脏、胰腺、肝脏等重要器官，如果脂肪堆积过多，那么脂肪肝、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病等等一系列病症也就会随之而来。
不同种族之间健康的腰围也有所差异，而我们中国人更适合以下标准：
男性腰围＜90厘米
女性腰围＜85厘米
大家可以对照看看，是不是超过了这个指标，如果腰围太大了，为了你的健康，就要注意了！
三看，体脂率
体脂率是指人体内脂肪占人体总重量的比例，又可称为体脂百分数，主要是用来反映人体内脂肪的多少，是判断人属于肥胖、偏瘦还是正常体型的标准。
正常男性体脂率15%-18%，女性患者可以稍高一点，在20%-25%为正常。
当然，体脂率一般是随着人体器官的功能变化而变化的，当患者出现肥胖时，患者体脂率是增加的。
所以体脂率过高时，我们就要注意控制了。
