黄豆芽营养成分表100克,老豆腐营养成分表100g

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 19:19:32

豆芽,顾名思义,就是各种豆子生成的“芽”,而我们生活中最常见的就是黄豆芽和绿豆芽。同时它们在我国的种植历史已有上千年,在明清时期就已经正式被列为食谱之中。那今天我们就来详细地聊一聊这两种豆芽。不要小看了这两种豆芽,以其丰富的营养、便宜的价格和灵活的烹饪方式而深受人们喜爱,所以我们才能在市场上经常见到它们的身影。

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黄豆芽

但是有很多人在购买或者做这两种豆芽菜的时候,总是分不清黄豆芽和绿豆芽之间到底有什么区别。有人认为都是豆芽,没有什么区别;有人认为除了外观上的差别,也没有多大区别;也有人认为二者区别很大,包括在外观、营养成分、烹饪方法各方面都存在着较大区别。那么到底哪一种观点才是正确的呢?下面一起进入今天的主题——黄豆芽和绿豆芽之间有何区别。

黄豆芽和绿豆芽之间的相同点和不同点

第一:相同点

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两种豆芽都是以豆科植物的种子为原材料,经过主要的浸泡工艺而长出的嫩芽,所以二者基本上有着相同的制作工艺。另外它们的主要营养成分基本上也差不多,只是存在数量上的差别,都含有丰富的蛋白质、维生素和粗纤维等。因此不管是黄豆芽还是绿豆芽,都是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜。

第二:不同点

黄豆芽和绿豆芽,虽然都是以豆类为原材料生成的嫩芽蔬菜,但是它们之间是有着很多不同之处的,其主要区别有以下四个方面:

NO1:外观不同

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黄豆芽

两种豆芽的外观有着明显的区别,也是最直观的区别,即使不是专业人士,也能轻松地看出来:黄豆芽的芽茎要比绿豆芽大一些,也就是要粗壮一些,豆瓣直径也要大一些,颜色一般来说是保持黄豆的颜色,即黄色。这是因为黄豆芽的制作过程中,一般是不会见光的,因此在生长过程中,无法进行光合作用,也就是没有叶绿素产生。但是也有特殊的情况,那就是黄豆芽在制作过程中,如果见了阳光,那黄豆芽也会变成绿色。不过,黄豆芽即使变成绿色,同样可以正常食用,因为这是植物生长正常的光合作用,不会产生对人体不利的有害物质。

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