而绿豆芽的根茎和豆瓣相对较细,较小,水分含量多,因此在平时的烹饪中大多用来清炒或者凉拌,烹饪时间相对较短,吃起来美味鲜嫩,同时具有清凉解暑的功效,非常适合夏天食用。
因此,我们在购买豆芽时,要根据二者不同的特点,结合实际的烹饪方式以及自己的口味特点来加以选择。
好了,有关黄豆芽和绿豆芽之间的主要4大区别,就为大家分享到这里,下面介绍一下我们在挑选和烹饪两种豆芽时,需要注意的问题:
第一:挑选豆芽需要注意的问题,记住2不买
NO1:不买太长的豆芽
不管是黄豆芽还是绿豆芽,都不能买太长的,绿豆芽最好不要超过6公分,黄豆芽最好不要超过5公分。这是因为豆芽在生长过程中需要消耗豆子本身大量的营养成分,豆芽越长,损失的营养成分就越多,因此,建议买短一点的豆芽比较好。
NO2:不买无根须的豆芽
既然是豆芽,它就是同正常的植物生长一样,正常的豆芽都是有根须的,不管多少总得要有才行,如果是没有根须的豆芽,那就是不正常的豆芽,至于用什么方法做出来的,在此我不想透露。同时,无根豆芽,在我国是卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一,因此,在购买豆芽时,建议购买带有根须的豆芽。
第二:黄豆芽和绿豆芽在烹饪中应该注意的问题
NO1:做黄豆芽和绿豆芽时,适合加生姜和醋
不管是黄豆芽还是绿豆芽,都偏寒性,所以在烹饪时,添加适量的生姜会更好。因为生姜属于热性食材,可以起到寒热中和的作用;另外在做这两种豆芽菜时,适当加一点醋,可以很好地保持豆芽中的水分和维生素C和B不流失,吃起来的口感更清脆爽口。
NO2:烹炒两种豆芽时,时间不能太长
不管是黄豆芽还是绿豆芽,如果不炒熟或者是不煮熟,口感很差。没有煮熟的黄豆芽吃起来有股涩味,绿豆芽有股泥土味,所以二者都要煮熟了才好吃,口感才鲜嫩爽脆,但是又不能煮得太熟,一般八成熟就可以了。因为烹饪时间太长,煮得太熟,一是会影响口感,二是会导致里面的维生素大量流失,影响其营养价值。所以烹饪豆芽要做到迅速、快炒,既要炒熟又不能炒得太老。这样看来,做豆芽菜也是一门十足的技术活,不要太大意了!