含大量蛋白质和氨基酸,增加人体生长发育和提高儿童智力。含大量维生素A,可以缓解眼睛疲劳,提高视力,对夜盲症有很好的治疗运用。含牛磺酸成分可以降低血液中胆固醇含量,调节血压,改善肝功能,促进胰岛素分泌。
椒香罗非鱼
用料详情
主料:罗非鱼(1条)
辅料:葱、料酒、花椒油(适量)
用时:15分钟
做法步骤
1、提前将原材料准备好
2、将鱼除去鳃和内脏,用刀在鱼身上划斜刀(有助于入味)
3、将鱼放入蒸锅内,倒适量料酒(去腥),中火蒸10分钟即可
含大量蛋白质和氨基酸,增加人体生长发育和提高儿童智力。含大量维生素A,可以缓解眼睛疲劳,提高视力,对夜盲症有很好的治疗运用。含牛磺酸成分可以降低血液中胆固醇含量,调节血压,改善肝功能,促进胰岛素分泌。
椒香罗非鱼
用料详情
主料:罗非鱼(1条)
辅料:葱、料酒、花椒油(适量)
用时:15分钟
做法步骤
1、提前将原材料准备好
2、将鱼除去鳃和内脏,用刀在鱼身上划斜刀(有助于入味)
3、将鱼放入蒸锅内,倒适量料酒(去腥),中火蒸10分钟即可
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