如果咳嗽持续不好，就是我们所说的三阳现象。现在正值秋冬交替的季节，稍不注意就容易感冒，何况是小孩呢？为了大家的健康，我想和大家分享一些食物，希望能帮到大家。
这些食物可以增强免疫力，预防感冒。而且，它们的制作也非常简单。首先，是雪梨萝卜汤。这个汤的食材有雪梨、萝卜、冰糖和枸杞。首先，将新鲜的白皮萝卜冲洗干净，切成小丁。
然后，将雪梨从中间切开去掉核，切成薄片。将雪梨片、萝卜丁和枸杞放入碗中，加入适量的清水和少许冰糖，放入蒸锅中慢炖25分钟即可。这道汤既美味又有益健康，
可以帮助我们预防感冒。其次，是西红柿炖牛腩。这道菜的食材有西红柿、牛肉、葱姜和花椒。首先，将牛腩切成小块，用开水煮沸去腥味。然后，将炒锅加热，放入食用油，放入牛腩、
