七天食谱一周瘦10斤,5天瘦10斤最快食谱

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 16:31:15

导读:

媳妇最近迷上了减肥,而且还是那种我看不懂的减肥方法,我们经常讲,想要减肥一定要管住嘴,迈开腿。她减肥主要还是在饮食上下功夫,不过也让我明白,管住嘴是有多难?

平时没看到媳妇说减肥,突然间开始减肥,大概率又是看到哪个明星减肥火了。果不其然,最近伊能静给她先生秦昊制定的一日三餐减肥食谱,在网络上热传,很多人也开始效仿。这份食谱,让秦昊暴瘦20斤,不过看完他的一日三餐,网友直言,这个食谱让我生无可恋。

七天食谱一周瘦10斤,5天瘦10斤最快食谱(1)

而且伊能静也是在社交平台上,告诉大家,不太赞成大家去模仿,毕竟身体健康更珍贵,秦昊需要减肥,那是演员出于对角色的一个责任。那这份食谱到底有多离谱呢?我们不妨一起来看看。

第一天:早餐豆浆、午餐豆浆、晚餐豆浆,原味并且是不加糖的那种。

七天食谱一周瘦10斤,5天瘦10斤最快食谱(2)

第二天:早餐玉米棒、午餐玉米棒、晚餐玉米棒

七天食谱一周瘦10斤,5天瘦10斤最快食谱(3)

第三天:早餐火龙果、午餐苹果、晚餐蓝莓

七天食谱一周瘦10斤,5天瘦10斤最快食谱(4)

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