老年人喝什么汤补身体最好,老年人喝什么汤提高免疫力

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 16:25:25

  四、 三鲜菌菇汤

  用料:

  香菇、金针菇、白玉菇、鸡蛋、火腿、生姜、香菜。

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  做法:

  1、 香菇切成片,金针菇切掉根部摘成小朵,白玉菇切掉根部清洗干净。

  2、 火腿切成细丝,香菜切成小段。

  3、 碗中打入两个鸡蛋,用筷子充分搅散。

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  4、 锅中刷上一层薄薄的油,把蛋液倒进去旋转锅底,煎成蛋皮后盛出来切成细细的丝。

  5、 锅中继续倒油,先把生姜爆香,再倒入三菇和火腿煸炒,炒软后加入足量清水焖煮。

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  6、 水沸腾后加入一点点盐调味,再把蛋皮倒进去,用勺子充分搅散焖煮一小会。

  7、 最后在出锅前撒上一点香菜末就完成了。

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