高温来袭，女生们大多换上了美美的裙装，如果大腿粗壮，还可以用衣服遮挡，小腿粗壮的话不论裙子长短，多多少少会露出些小腿的线条。
我们都知道，并不是每位女生的双腿都是修长匀称的，但可以通过后期的努力来改善。今天编编介绍给大家几种瘦小腿的方法，轻松甩掉腿部赘肉，打造完美小腿曲线。
经常按摩小腿每天晚上用双手抓捏小腿内侧，然后慢慢向膝盖按压，可以有效消除小腿浮肿。但有一点要注意，按压小腿时，记得参考小腿某些穴位的按法，这样不仅可以帮助甩掉小腿赘肉，还可以缓解小腿疲劳。在按摩时，还可以在手里涂一些润肤乳，避免长时间按摩有损皮肤。
人体自然站立，双手放在腰部两侧或叉腰，双脚分开与肩同宽，同时挺直腰背。慢慢抬起脚跟，用脚尖站立，重复练习。每天坚持做，效果很快会看到。
弓步压腿，是基本的热身运动，动作非常简单，但在压腿过程中，要保持一定的角度。压腿时，双腿分开为肩宽两倍，左腿在前右腿在后，慢慢弯曲起左腿，右腿保持伸直状态。同时，双腿下压，右腿有被拉伸的感觉，反复练习30次，然后再换腿练习。
从中医角度来说，通过泡脚的方式来瘦小腿是可以借鉴的。每天坚持用热水泡脚，不仅可以起到减小腿的作用，还可以改善身体血液循环。泡脚的水不宜过烫，时间不宜过长。
不管你想瘦哪里，真正的减肥归根结底还是两点：管住嘴，迈开腿。与其尝试五花八门的网红方法，不如来兰超汇进行形体健康管理。
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