不知道大家是否有这样的经历：
早上拿起梳子整理头发，在梳子往下梳的那一刻，与头皮上的“痘痘”进行了一次亲密接触，炸裂的疼痛瞬间蔓延至整个头皮，直击灵魂深处，还伴随有脓血混合物喷出，简直让人不想再次回忆……
头皮长疙瘩是常见现象，但并非所有疙瘩和脓包都是痘痘，长沙的王女士便深有体会！
上星期某天下班回家后，王女士早早洗漱好准备休息，依照往常情况，她躺下便能立即入睡。但这天王女士躺下后，立即感受到后脑勺传来一股“钻进脑袋”的疼痛，瞬间睡意全无，用手一摸，头皮上长了个小疙瘩。
作为辣物爱好者，王女士处理起小痘痘来得心应手，她像往常一样，用力把疙瘩里面的脓水挤了出来，想着过两天就好了。然而，这次的痘痘似乎不走寻常路。几天后，痘痘不仅没有消散，还发炎肿了一块，痛得王女士只能侧躺睡觉。
王女士见状立即吃下消炎药，出乎意料的是，后脑勺上的肿块没有丝毫改善，还有持续变大的征兆，这已经超出她的认知范围了，第二天一早便前往医院就医。
接诊的是神经外科副主任医师顾湘琪，她检查发现，王女士的后脑勺上长了一个直径长达10厘米的头皮脓肿，约摸成年女性的拳头大小，还因为感染，正冒出黄色脓液。
经过一番研讨，神经外科团队决定为王女士进行头皮脓肿切开引流术。切开后，脓肿流出了大量黄色脓液，取样检查，发现是金黄色葡萄球菌感染。
医生解释，王女士后脑勺上长的不是普通的痘痘，而是疖（jiē），毛囊及周围软组织发生了急性脓性炎症，这种炎症最常见表现就是疼痛、肿胀，肿块里包着黄色脓液。
幸亏王女士就医及时，如果再拖延病情，还可能会出现发热、寒战和全身不适等症状，甚至导致脓毒血症或全身化脓性感染，危及生命。
王女士的切身经历告诉我们，长在头皮上的疙瘩不一定是痘痘，切勿“以身犯险”，随意挤痘痘。那么，为什么我们头皮会长“疙瘩”？如何正确处理呢？
一、头皮老是长疙瘩和脓包，到底是怎么了？现实中像王女士这种情况比较少见，但她的经历为我们敲响了警钟，长痘不是小问题，这三种皮肤疾病都有可能导致头皮长痘。
1、毛囊炎
毛囊炎是常见的皮肤疾病，主要由受细菌感染导致，常见症状为出现红色丘疹脓包。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎多发于油性头皮，发病时头皮出现边界清晰、略微发红的暗红色斑片，部分患者伴随脱发症状。
3、银屑病
银屑病俗称牛皮癣，是一种免疫异常慢性增生性皮肤病。患者头皮通常呈现沿着发际线出现的红色丘疹、斑块或者斑丘疹。
头皮长疙瘩发痒，想用手抠是人之常情，但存在安全风险。人的手指甲内藏着大量细菌，抠破头皮容易引发感染。
长沙市第三医院神经外科副主任罗勇勇提醒，头面部的痘痘不能随意挤，尤其是危险三角区，挤压容易产生海绵窦化脓性、血栓性静脉炎，进而导致颅内感染。
对于毛囊炎，可以局部使用新霉素软膏、莫匹罗星软膏或碘酊外涂*菌消炎。对于脂溢性皮炎，可以采取全身治疗策略，适当补充B族维生素，也可以在专业医师的指导下使用酮康唑或二硫化硒洗剂，局部清除皮脂，外加涂软膏消炎。
不过，若自行涂药膏后仍未好转，甚至病情加重出现肿块增大、痘痘増多的情况，便要立即就医。
常言道，防范于未然，呵护头皮健康要从日常做起，让头皮远离痘痘袭击！
1、均衡饮食，规律作息
在饮食方面，高糖重油高GI饮食会刺激胰雄激素受体分泌雄激素，从而刺激皮脂分泌、毛囊角化，损害头皮健康，日常要减少糖分与乳制品的摄入；在作息方面，还是老生常谈的要少熬夜，尽量早睡早起，规律作息。
2、正确洗头，保持卫生
头皮卫生与头皮健康有直接的联系，头皮清洁到位，致痘风险便会大大降低。在日常生活中，洗头频率因人而异，一般来说，建议1-4天洗一次头。
3、自我减压，保持愉悦
压力大、易焦虑人群是痘痘的高发群体，平日要主动释放压力，排解不良情绪，愉悦心情，保持良好心态。
总而言之，头皮长痘不能掉以轻心，出现异常痘痘要立即就医，切莫拖延治疗！
参考资料：
[1]头皮小疙瘩挤出骇人大脓肿！医生提醒：头面部“疙瘩”切勿随意挤压.湖南日报.2023-04-18
[2]头皮上得“小疙瘩”到底是啥？该如何预防？答案全在这….科普中国.2021-10-12
[3]头屑、出油、脱发……医生教你健康养护头皮.健康时报.2022-08-18
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