女为悦己者容。
女性爱美是天性。好多女性，有的买价格不菲的化妆品、有的去整容、有的去纹眉，有的买高档衣服......共同的目的，就是让自己更加美丽。
那么，除了昂贵的衣物、化妆品，甚至整容等，还有比这花费更少、效果更好、随时随地都能让女性更加美丽的方法吗？
最近看了一些关于美容的书籍，女性想要美丽，最省钱、最方便、最实用的方法很多，而且就在我们身边，关键是我们好多人视而不见、舍近求远。
这些就在我们身边的方法，可以称之为“微习惯”。
斯蒂芬·盖斯的《微习惯》告诉我们，没有养成一个良好的习惯，不是你的能力问题，而是你的策略问题。
微习惯是简单得、小得不可思议的一小步，从时间、用力的着眼点在于小、简便、好操作、省事、省钱。容易坚持和做到，日积月累，小力气可以派上大用场。
想要永久美丽，可以试试下面10个简便、好操作、省事、省钱的微习惯，来美丽我们的容颜、提升我们自身的气质。
一、每天起床后喝杯水
相信绝大多数的人都知道，每天起床后应该喝一杯白开水，但是好多人就是做不到。
每天早上一杯水，好处很多。好多医生都谈到，它可以补充水分、防止便秘、冲刷肠胃、清醒大脑和美容养颜。有研究表明，一个人一个晚上身体会流失约450毫升的水分，血液的浓度比较高，毒素积累也比较多。早上先空腹一杯白开水，每天坚持，既能排出体内毒素，又能让肌肤得到滋润。
试着，在床边放上一瓶饮用水或白开水，早上一起来，顺手就喝进肚。
二、中午休息10分钟
看到一位网友的微头条：睡不着，老5岁；睡不好，老5岁；睡不够，老5岁；不会睡，老10岁.......
曾参加过为期一周且住宿的培训班，和我同房间的大姐，虽然年龄比我大5岁，但两人走在一起，总有人说她比我小。大姐美滋滋的，我心里有点小郁闷。
看看她也没有什么特别养生的秘籍。但是，一周的时间，发觉不管中午上课多晚、下午上课多早，不管饭后还有好多讨论，她总是要午休一下，她说，哪怕10分钟，甚至5分钟也好的。对于这个习惯，她已经雷打不动，坚持了几十年，用她的话，5分钟也是美容觉。
在工作了一上午后，中午睡个10分钟、哪怕是5分钟的小觉，让身体的各个神经、各个细胞放松一下，好处多多。一方面，精神也要比不午睡的人好，另一方面，在一定的程度上可以提高人体的免疫力。
5分钟的时间，总能挤得出来，可以靠在椅背上闭目养神或趴在桌上或躺在沙发上，放松身体、放空一切，来睡个5分钟的美容觉。
三、保持微笑
开心是一天，不开心也是一天。中国有句古话，相逢一笑泯恩仇。
俗话说，伸手不打笑脸人。通常，人们喜欢一个经常微笑的人，愿意和微笑的人相处。你的微笑，可以让紧张的心情平和、放松下来。可以让怒气冲冲的人不由自主灭掉怒火、平缓温和起来，在他们的眼里，你是美丽的、温暖的。
往往微笑的人，嘴角上扬，眼神温柔、心情随之你的微笑，也会舒畅起来。与整天盛气凌人而面目狰狞或愁眉苦脸的人相比，你的脸是柔和的、阳光的、与人为善的，是美丽的。
