女人最不能错过的十大美食,不可缺少的十大美食

第3名：虾——美白，延缓皮肤衰老，保护皮肤免受紫外线的伤害

虾中含有虾青素，虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550——1000倍，能够有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，夏天太阳毒，能够保护皮肤不受紫外线的伤害。

1、准备一个小盆，打入3个鸡蛋，加入少许食盐入味，用筷子搅匀打散，再加入1.5倍的温水，搅拌均匀，用漏勺撇去浮沫备用。