蒸的胡萝卜营养价值怎么样,长期吃胡萝卜对肝有好处吗

胡萝卜可以做颜色好看又好吃，它可以生吃也可以煮着吃，口感都不一样，有独特的香气和口感。当然胡萝卜的营养价值非常高，富含那么多怎么做不费劲还好吃呢

胡萝卜素是维生素A含量非常高，所以常吃胡萝卜对身体非常好！

那么我们胡萝卜怎么做好吃还比较简单。今天我们来用最健康的烹饪手法，我们用蒸的方法来制作胡萝卜丝，这样做只要稍微裹下我们的粉即可熟，然后根据我们想吃的口味进行调酱汁就可以，口味可以酸可以辣也可以甜可以咸，可谓是多样化符合更多年龄段的人进行食用。