╳ 辛温食物：葱、姜、蒜、辣椒等辛温食物助生内热，可以作为调料使用，过多食用会使肺气过盛，加重便秘、鼻干、口干、咽肿等秋燥症状。
╳ 冰镇寒饮：此时虽仍有暑热，但寒凉已生，切不可贪凉饮冷。
立秋营养温馨提示
警惕“秋老虎”
虽然立秋之后，天气会逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
小心宝宝腹泻
立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作。其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离密集人群，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。
