注意控制饮食
入秋后，白天天气还很闷热，宝宝容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。
秋季幼儿卫生保健小贴士
①天气转凉，建议大家少吹空调，晚上注意要盖厚一点的毯子，小心着凉、感冒。（尤其是儿童、老年人）
②衣服不要穿太少，也不要穿太多。适量添衣让身体渐渐适应温度的变化，秋天温度变化是很快的。
③要注意饮食搭配，多吃些蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、苹果、梨、木耳等，清热解毒，滋阴生津。
④要多喝水，豆浆、茶水等粥品适宜。多吃豆类等高蛋白植物性食物，多喝豆类饮品，少吃油腻的东西。
⑤应注意饮食卫生，气温还不是很低，所以食物还易滋生细菌，使用后会引起肠道疾病，所以要养成干净卫生的习惯。
⑥建议晚上睡觉给宝贝穿长袖的睡衣，保证孩子“三暖”肚子暖，手脚暖，背部暖。
一枕新凉一扇风
风吹一片叶，万物已惊秋
立秋至，始知年已过半
保持心情愉悦开始享受秋季的到来吧！
