鱼汤怎么熬才最有营养,鱼汤怎么熬是最好的

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 05:40:41

煎了鸡蛋的油不用倒掉,把处理干净的鲫鱼放进油锅里,由于自己处理的鲫鱼,尾巴这些都是剪干净了的,看着不太好看,在煎鲫鱼的时候,一定要把鲫鱼上面的水吸干,在煎的时候就不会破皮,也不会溅油出来。

鱼汤怎么熬才最有营养,鱼汤怎么熬是最好的(5)

鲫鱼煎好后,从锅里捞出来,把多余的油分沥干,这样在喝鱼汤的时候才不会把油脂全喝掉,准备好一个砂锅,加入适量的水,把煎好的鲫鱼放进砂锅里,再放入适量的葱段,再把煎好的荷包蛋放在上面。

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再准备好豆腐,大家都知道,鲫鱼和豆腐是绝配,炖的汤营养也更丰富,在炖鱼汤的时候,再加少许的猪油,这样炖的鲫鱼汤会更加香一些,豆腐切成块后,放进砂锅里,加入适量的盐调味,盖上锅盖开始炖,水烧开后,开小火慢炖。

鱼汤怎么熬才最有营养,鱼汤怎么熬是最好的(7)

差不多炖上一个小时左右,锅里的鲫鱼汤就炖好了,炖好的鲫鱼汤又白又鲜,超级好喝,加了一个荷包蛋一起炖,让鱼汤更香,鱼汤熬好后,就可以出锅了。

鱼汤怎么熬才最有营养,鱼汤怎么熬是最好的(8)

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