产后身材大走样，45°自拍不再美好，别人喊美女时不敢回头，突然从少女变成了妇女，说多了都是泪。
虽说生孩子是每一个女性的天职，可是追求美丽更是女人的天性，又大又松的肚子、又垂又瘪的胸部，又粗又肿的大腿和胳膊，还有双下巴，这些通通不能要。
其实，只要找对方法，重回少女很简单！
产后减肥，出现这4种信号，说明你正在瘦
1、饭量变小
如果吃了比较少的东西，就有了饱的感觉，说明胃口已经从孕期的“胡吃海塞”，到了现在胃口变小了，也是从扩张的食欲，变成了正常的食欲，这说明你已经开始在瘦了。
2、口味变淡
分娩后并不意味着解放，如果你想瘦，还是要有很多忌口的，口味更要淡，因为盐分、油脂、糖分过多的饭菜，很容易刺激你的食欲，而且这些成分让人容易长胖，如果你口味变淡，就离瘦身更近了。
3、奶水充足
喂宝宝奶水时，也在消耗着自身的热量、能量，奶水充足，说明你的身体在大量消耗能量来维持足够的奶水，便没有多余的热量来转化为新的脂肪。
4、体力不错
不论是做家务、逛街、还是运动时，感觉十分轻松，不会时不时就有劳累的感觉产生，也是正瘦下来的信号。
每天15分钟，帮你重新变少女！赶走赘肉！
1、鳄鱼扭转
动作要领：
（1）仰卧屈膝，大小腿垂直，过程中一直保持腿脚并拢。
（2）吸气时，双腿向右侧移动下压，右肩往上抬，左肩压向地面，呼气时再恢复双腿位置回到中间。
（3）左右交替进行，可连续做12组。
