谷雨最佳食物一览表,谷雨当天吃什么

5.开始烹饪，锅内留底油，放入葱，姜蒜，抓入一点干辣椒，少许麻椒 。加入辣椒酱5克，搅拌均匀以后，倒入料酒5克，加入少量的清水 。

加入鸡粉1克，胡椒粉1克，白糖3克 蒸鱼豉油3克，搅拌化开调料，再放入炸好的鱼块翻炒均匀 。

倒入青红椒，笋片和木耳一起翻炒，等到汤汁收至粘稠，就可以出锅装盘。

谷雨前后适当多吃一些时令食材，顺应时节寓意好，让家人健康平安地渡过春天，健康入夏。

（第一美食编辑：开心）