- 走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天，青年妇女走村串亲，或者干脆到郊外闲庭信步走一圈，寓意亲近自然，强身健体。
- 赏牡丹花
“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后是牡丹花开的重要时段，谷雨时节赏牡丹的习俗已绵延千年。因此牡丹花有“谷雨花”之称。
谷 雨 养 生 ✦
谷雨是春季最后一个节气，这个时候正值换季时节。此时雨水增多，空气湿度较大，且气温回升，养生要顺应阳长阴消、多雨多湿的节气特征。
- 保持心情舒畅
谷雨之后天气转暖，但天气多变，时晴时雨，加上气温回升较快，人体内热外热容易导致肝火旺盛而出现上火症状。此时应保持心情舒畅，可听一些舒缓优美的音乐、养花种草等缓解情绪。
- 晨起喝杯水
暮春气候复杂，此时人体容易流失水分，抵抗力下降。这个时候补水很重要。晨起喝水不仅可补充因代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。
