立秋当天吃什么最好,立秋这天吃什么食物最好

立秋来临以后，我们在饮食上要多加注意，像羊肉和豆腐这两样食材，也不太适合立秋时节食用，可以多吃一些应季的食材，适当增加一些肉类食物，补充营养，提高机体的免疫力，做好滋阴润燥，避免秋燥上火，影响身体健康。