夏季一周营养减肥食谱,快速一周营养减肥食谱

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-07 00:24:47

  制作方式:

  1、粉丝提前泡软,然后锅中加入适量水,水开将粉丝煮熟,再捞出浸泡在水里;

  2、猪肉清洗干净,然后将猪肉切成细丝,放在碗里加入一些料酒、盐和糖,抓拌均匀;

夏季一周营养减肥食谱,快速一周营养减肥食谱(13)

  3、在另外一个碗里,打入几个鸡蛋,加入一些盐,搅散均匀;

  4、韭菜清洗干净,然后切成小段;豆芽清洗干净,切去两段;

  5、锅中加入适量的油,油热将腌制过的猪肉放入进去炒至变色,盛出备用;

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  6、接着再将鸡蛋炒熟,盛出备用;

  7、最后锅中留点底油,将韭菜和豆芽放入进去,炒至变软,将鸡蛋和肉丝一起倒入,加入一些盐和鸡精,翻炒均匀就可以出锅。

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  (蛋蛋)

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