上班族早上吃什么方便还减肥,上班族减肥早上吃什么最好

做法：

1，全麦吐司涂抹花生酱或其他酱

2，用榨汁机给水果榨汁或者倒一小杯果汁

3，喝一瓶酸奶

全麦吐司纤维高，又饱腹。果汁补充维生素，酸奶促进消化

伙伴们，这些早餐营养美味，适合减肥瘦身的人吃。周末在家有空，可以收藏，以后做给自己和家人吃吧，谢谢关注！