排骨怎样吃最有营养,排骨怎样吃效果最好

3. 焯好水的排骨立即放入冷水中过凉洗净沥干水分。

4. 排骨放入锅中倒入适量清水放入花椒、八角、姜。

5. 倒入一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖开始大火煮起来。

6. 调味料拌匀煮20分钟再放入盐大火煮10分钟左右即可。