排骨怎样吃最有营养,排骨怎样吃效果最好

4. 放入排骨添加适量清水大火开煮。

5. 鹌鹑蛋洗净煮熟去皮备用。

6. 放入鹌鹑蛋炖5分钟后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。

7. 香浓美味的排骨炖贝贝瓜装入盘中。