草莓：草莓中的维生素 C 含量也比较丰富，每 100 克草莓中含有 47 毫克的维生素 C。
西红柿：西红柿中的维生素 C 含量也比较高，每 100 克西红柿中含有 23 毫克的维生素 C。
绿色蔬菜：绿色蔬菜中的维生素 C 含量也比较丰富，例如西兰花、菠菜、芥蓝等。
除了上述蔬菜和水果，还有一些其他的蔬菜和水果也富含维生素 C，例如芒果、木瓜、菠萝、胡萝卜等。
维生素 C 对于皮肤的美白和健康都非常重要。如果想要保持肌肤的白净和光滑，不妨多吃一些富含维生素 C 的蔬菜和水果，或者选择一些含有维生素 C 的美容产品，让肌肤更加健康美丽。
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