秋天多给孩子吃什么食物,儿童秋天多吃什么好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-12 02:48:47

二、芹菜炒牛肉

准备芹菜、牛肉、小米椒、蒜瓣、生抽、淀粉、食用油、生姜、食盐、胡椒粉、蚝油、鸡精。

1、牛肉洗干净切丝,加入姜丝、食盐、生抽、料酒、淀粉、蚝油、食用油抓拌均匀,腌制20分钟。芹菜摘洗干净,切成长段,小米椒切圈,蒜瓣切片,生姜切丝。

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2、锅里倒水烧开,加入适量食盐、食用油,放入芹菜段大火煮1分钟,捞出过凉水,沥干水分。锅里重新加油,烧热后放入腌好的牛肉,大火翻炒至变色后盛出备用。

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3、锅里留底油,加入蒜片、姜丝,小米椒炒香,倒入芹菜段翻炒均匀,加入适量食盐、生抽,倒入炒好的牛肉,大火翻炒均匀后即可出锅。

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三、香菇炖鸡

准备鸡肉、干香菇、胡萝卜、青椒、蒜瓣、生姜、生抽、老抽、料酒、食盐、蚝油、食用油。

1、鸡肉剁成小块,放入清水里浸泡2小时,去除血水后洗干净,沥干水分后加入食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、姜片,用手抓匀后腌制1个小时。

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