秋天高中生适合多吃的食物

食材准备：包菜、五花肉、蒜末。

做法流程：

1.五花肉清洗干净，然后切成薄片备用，接着把包菜撕成小块，再清洗干净备用。

2.热锅烧油，油热以后，倒入五花肉一起煸炒，煸炒出多余的油脂后，再加入蒜末一起翻炒均匀，炒出香味。

3.然后加入适量的生抽、老抽、食盐和白糖调味提鲜，再继续翻炒均匀入味。

4.然后再加入包菜一起翻炒均匀，炒至包菜断生以后，即可出锅开吃。