11.8号立冬，老习俗：吃2肉，食2菜，喝2汤，忌2事，顺应时节，平安入冬
24节气的立冬即将来到，在2023年的11月8号。立冬，是二十四节气之第十九个节气，冬季的第一个节气，也是冬季的起始。立冬意味着气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡，一年里最冷的时节要来了。
春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。我们应该注意饮食，养成好的生活习惯，以适应季节的变化。
对于饮食养生来说，老话说的好，“立冬补冬，补嘴空”，“立冬补一补，春天能打虎”，吃时令的食物，给身体补给营养，健康的度过这寒冬。
11.8号立冬，老习俗讲究：吃2肉，食2菜，喝2汤，忌2事，顺应时节，自律保健康，平安入冬
吃第一肉：羊肉
立冬一口羊肉，治愈整个冬天。寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选。
羊肉属于暖性食物，营养丰富，蛋白质含量高。寒冷时节适当食用，可以驱寒气，暖手脚，补血气，滋补身体，提高免疫力，强身健体
推荐吃法，羊肉馅饺子。独特的香味，闻着诱人，吃到嘴里更是让人回味无穷，法拒绝的美味。立冬吃饺子，冬天耳朵就不受冻。
