食材：白菜卷，五花肉，生抽老抽，蚝油，盐， 胡椒粉，姜，葱
做法；1五花肉切碎，成肉末，腌制，加入淀粉， 盐，生抽，老抽，胡椒粉
2白菜掰开，清洗，锅里烧水，水沸后，放进白菜，烫一下，捞起沥干
3白菜铺开，上面放肉末，卷起来，卷好，还可以借助于牙签固定住
4锅里烧水，放进白菜肉卷，大火来蒸
5时间大概15分钟即可，蒸熟后，拿出来，倒掉里面水
6葱姜蒜切碎，放到锅里用油爆香，加入盐，淀粉水
6然后泼到白菜上面即可。
食第二菜：大葱
“一日半根葱，入冬腿带风。”立冬是吃大葱的最好时节。
生葱性温味辛，严寒冬天吃些它，健脾又开胃，还可以让体内的郁滞不通的阳气跟着汗液排出体外，样身体内的阳气就畅通了，消炎抗病毒，人舒服，抵抗力强，少生病。
大葱是一种便宜又离不开的一种配菜，可以直接生吃，也可以作为配菜炒菜吃，但是无论哪种吃法，都是美味的。
推荐吃法，大葱炒肉片。大葱的香气，肉片嫩滑，百吃不厌的家常菜。
食材；大葱3跟，瘦肉一小块，姜，老抽，淀粉，盐
做法；1新鲜瘦肉切薄片，腌制一下，加入料酒，老抽， 盐，淀粉，胡椒粉
2大葱清洗， 去外皮去头洗净，斜刀切片备用。
3锅里放油，爆香肉片，加入大葱片，大火翻炒
4起锅前，加入味极鲜，鸡精准备起锅。
喝第一汤：甘蔗汤
甘蔗是冬季常见的水果之一，汁多味甜，营养丰富，有“补血果”的美誉。老话说的好，“立冬食蔗齿不痛”。
甘蔗是冬季“冬补”食物之一。生吃甘蔗清热生津，润燥和中，解毒。甘蔗熟吃养胃健脾、暖身、补中益气。不管怎么吃蜜甜如蔗境，寒冬暖如春。
推荐吃法， 甘蔗雪梨大枣汤。搭配大枣雪梨一起煮汤喝，香甜可口，还清除体内垃圾、补血，滋养人体。
