罗勒在意大利非常普遍，是极具优良药效的香草植物。维它命E、钙、铁质丰富，能促进血液循环、提高代谢。搭配番茄口感绝佳搭，使番茄酱汁、番茄汤更显美味。
打败脂肪！提高减肥成效的辛香料
3.迷迭香
在意大利多用迷迭香消除鱼、肉的腥味。 抗氧化功效的植物化学物质含量丰富，能帮助肠内排出废气，也有利尿、排汗效果。
4.芥菜
芥菜香气刺鼻，能促进消化、帮助脂肪分解。拿来提味、搭配肉也刚刚好。
5.胡椒
胡椒是万能调味料，更具有绝佳燃烧脂肪效果。胡椒碱的辛辣成分能使血管扩张、让血流畅通。白胡椒比较常见，试试辣度较强的黑胡椒、红胡椒也不错喔！
6.辣椒
