生吃雪莲果能不能减肥,雪莲果天天吃能减肥吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-14 06:04:01

锅里红枣煮得差多时,将银耳倒进去继续煮5-8分钟的时间。

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【第三步】:把雪莲果的表皮削掉,先切成片状,然后切条,最后再切成小方块,很多人在煮雪莲果的时候喜欢把它直接下锅煮,

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那样不大容易把里面的汁水煮出来,而且要煮很长的时间。然后把雪莲果和马蹄一起倒进锅中煮10分钟就行了。

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一锅简单清爽解腻的雪莲果糖水就做好了,本身雪莲果和马蹄都是汁充盈,自带清甜,软糯的银耳加上甜甜的红枣,让这道糖水带有淡淡的甜味,不需要再额外放糖了。而且煮过后的雪莲口感仍旧是清脆爽口,趁热喝味道最好了。马上就要过年了,家里亲朋好友聚在一起,少不了吃各种上火的食物,那么大家可以把这道糖水先收藏起来,常吃润燥降火,味道也特别的棒~

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