大多数人理解的晒黑都是即时发生的晒黑反应。但在皮肤科医学中，紫外线刺激引起的皮肤晒黑反应分为三种：
即刻晒黑反应：主要是指低剂量的UVA照射后，短时间内的皮肤变黑反应。这种即刻晒黑反应会在10-20分钟内消退；
持久性晒黑反应：一般指大剂量UVA照射后形成的皮肤变黑反应。这种一般可以持续2-24小时；
迟发性晒黑反应：这种一般在紫外线照射后3-4天才会出现皮肤变黑。
也就是说，紫外线刺激导致皮肤晒黑问题很可能不是即刻表现出来的，很多会在晒后3-4天才表现出来。
紫外线UVB作用在表皮层会直接损伤皮肤细胞。尤其是对角质形成细胞的DNA损伤也会产生自由基，造成皮肤组织氧化损伤。
同时UVB诱导的炎症反应也可以刺激黑色细胞合成黑色颗粒，参与迟发性黑化。也就是说：不论是UVB还是UVA都会导致晒黑反应。
UVB导致皮肤表皮增生；被紫外线UVB照射后，表皮细胞会很快出现增生从而导致表皮增厚。这种快速增厚反应其实是皮肤的自我保护反应，但表皮增生同时也会导致过度角化，同时出现毛囊口堵塞，引发痘痘等问题。
因此，不论是长波UVA还是短波UVB对皮肤的伤害都是不可估量的，晒后修复也是非常必要的。
冷敷降温；二、晒后修复该如何做？
暴晒后皮肤通常会表现出严重泛红及出现发热感。可以使用凉毛巾或冷藏的面膜冷敷。
注意：这里的重点是冷敷，不是冰敷，面膜也不是重点。冷敷的关键是给皮肤降温、舒缓。但如果使用冰敷，在晒伤皮肤屏障受损时，更容易造成冻伤。很多小伙伴晒伤后习惯去美容院处理，其实美容院的冷喷也就是给皮肤降温、舒缓的过程。
