1、防晒
365天都要做防晒，防晒不分春夏秋冬，也不分阴天还是晴天，因为阳光中的UVA光波无论什么天气都不会影响它对皮肤的破坏，所以无论是什么天气，防晒霜都是一定要涂的，用来对抗阳光中的UVA，在选择防晒霜的时候，建议使用PA 中的“ ”多的，因为“ ”越多，防止UVA对肌肤伤害的作用就越大，抗衰老的效果越好。
2、抗氧化保养法
保养肌肤时，以抗氧化为主，抗氧化简单的解释可以这样理解，我们的皮肤在与外界接触时会产生自由基，而自由基正是我们肌肤衰老的罪魁祸首，而抗氧化就是与产生的自由基作斗争，所以在选择护肤品的时候，选择有抗氧化功能的，坚持使用，皮肤就会恢复精致，同时延缓衰老。而含有维生素C的护肤品都是具有很好的抗氧化功效的！
3、多泡脚
因为脚部的穴位非常多，而穴位又与器官有关，器官与我们的肌肤有关，所以勤泡脚，对我们的皮肤也是有一定的好处的。
4、多运动
运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，我们运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服，而且精神焕发，这比我们敷多少面膜都更有效。
