40岁女人的保养诀窍,40岁女人最佳保养时间表

文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

我们身边总有一些明明是同龄人的女人，但是看起来年龄却相差了不下10岁，这就是“好习惯”的魔力。

每一个女人都有一个青春永驻的梦想，年龄脚步我们无法阻止，但是坚持这4个“小习惯”却可以让你不“显老”。

特别40 的女人，更要注意保养和“抗老”，能让你和同龄人一下子拉开年龄差距日常注意这4个生活“小细节”，能帮助抗衰老，保持年轻的神态。

现在社会，每个人的压力都很大，有机构调查发现，男人的平均寿命要低于女人，原因就是女人“爱哭”，其实哭泣并不是懦弱无能的表现，反而是释放情绪、缓解压力、年轻态的好方法。

把积压在心里的压抑、难受、委屈都释放出来，对身心健康都是有很好的帮助，甚至对于失眠、没有食欲都有一定的效果。