当一个人仰面睡觉时，面部肌肉是松弛的，侧着睡或趴着睡时，面部反映自然会绷紧。如果枕头太高，头就会往下滑，时间久了，就可能出现双下巴。
4、每天锻炼一小时
不管你再怎么不愿意承认，这就是一个“看脸”的社会，身材和外表好的女人，就是处处都占先机。美丽的皮囊再怎么千篇一律，也是让人秀色可餐。
看下面这组照片就足以证明！你喜欢左边还是右边的女人呢？
一个连身材都无法掌控的人，怎么能够掌控住自己的人生？
不光如此，越胖的女人越显老，对比赵薇的两张照片，明星瘦的这张更加的显年轻。
锻炼是保持身材的黄金法则，但是“管住嘴，迈开腿”说着容易，要坚持却很难，所以我们不妨试试利用“注意力转移法”。
比如看电视时候的坐姿，我们可以选择蝴蝶式。
