现代快报讯（通讯员 董菊 记者 刘峻 梅书华）疫情期间，外出回来，拆完快递，吃饭前……我们都需要洗手，洗手可不是水冲冲就好，这里面的每一步都有讲究。本期，" 名医天团 " 和 " 鸣医 " 健康科普传播中心特别邀请了江苏省人民医院感染管理处的杨悦，为大家演示七步洗手法。他强调，洗手不能着急，至少达到15秒才能洗干净。
“我们的双手每天接触的东西有很多，一定要勤洗手，正确洗手。”杨悦说。首先，洗手之前，要取下手上所戴的饰物，包括手链手表等；然后用一侧手的手背按压含醇的手消或洗手液，按压2-3次；接着取适量的手消毒剂或洗手液于一侧手掌的掌心。
洗手分七个步骤，包括内、外、夹、弓、大、立、腕。第一步“内”，掌心与掌心相对，相互揉搓；第二步“外”，五指张开，掌心与掌背相对，交换揉搓；第三步“夹”，五指张开，掌心与掌心相对，交叉揉搓；第四步“弓”，双手手指弯曲互勾，在手掌的掌心交换揉搓；第五步“大”，一手握住对侧大拇指，旋转揉搓，交换进行；第六步“立”，一手五根手指的指尖，立于对侧手的掌心，旋转揉搓，交换进行；第七步“腕”，一手握住对侧手腕，旋转揉搓，交换进行。
杨悦强调，在进行手卫生七步洗手法时，不可马虎求快，七步揉搓的时间至少达到15秒。无论是使用含醇手消，还是流动水洗手，都要遵循这个原则，才能将手真正洗干净。
