跳一个月跳舞毯的变化,跳舞毯跳舞怎么能跳好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-18 07:06:56

|甩脂冲刺跑|

跑步机都只能单人使用,它却能让两个人一起400米、1000米冲刺跑比赛。

就算是下雨天、雾霾天,也能做有氧跑步锻炼,增强心肺功能和身体代谢,更有助于减脂塑身。

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|比舞PK|

你还能拉上伴侣、孩子、朋友一起跳舞PK,看谁反应快、节奏准、得分高。

像我就经常跟老公“比舞”,两个人特别有动力,甩脂出汗是平时好几倍。

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|30多款体感游戏|

还有超多运动小游戏可以一起嗨,比如乒乓球、网球、切水果、击剑等,拿上手柄尽情摆动,边玩边锻炼。

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|亲子互动|

家里的小孩子看到,都不爱低头玩手机了,天天拉着大人一起做运动,特别健康,宅在家里也玩得可开心了。

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