跳一个月跳舞毯的变化,跳舞毯跳舞怎么能跳好

有了它，0基础的人也能在家尽情舞动，减脂变瘦。

每天10分钟，跟着节奏手舞足蹈，全身的“肉”都活动到了，脂肪烧得特别快，汗如瀑布直流。

音乐会让你很投入，不知不觉就跳完2、3首歌，运动量相当于骑了几大圈自行车！

而且老跳舞毯只有几十首歌，很容易腻。而它不仅有百首海量曲库，你还能自己拷进喜欢的mp3，它会根据音乐智能编舞！

除了是私人舞厅 健身房，它更是一个家庭娱乐室，全家老少都能边玩边运动。