洋葱乳酪不但没有脂肪，还营养丰富，是健康瘦身之选。
其实乳酪和洋葱本身都含有丰富的营养价值，就算平常多吃对身体亦有裨益，不如看看可以如何加入日常饮食中吸收营养吧！
按下图看清「乳酪洋葱」7款食用配搭：
1. 谷物加乳酪：不少研究都指出摄取高蛋白质早餐有助稳定整日血糖和控制胃口，大家不妨将早餐的乳制品，换成乳酪吧！
2. Overnight oat：相信大家对它亦不陌生，不但制作方法简单，而且可以随心加入自己喜爱的食材。 绝对是方便之选。
3. 奇亚籽乳酪布丁：奇亚籽拥有高膳食纤维，配合乳酪的益生菌，令排便功能加倍，是便秘克星！
